Poboljšanje potencije - najučinkovitiji načini

Smanjenje potencije može biti potaknuto sjedilačkim načinom života, stresom i prekomjernim radom, nedostatkom hranjivih sastojaka i nedostatkom odmora. Razne bolesti i određeni lijekovi, dobne promjene, prekomjerna težina, nepravilan spolni život, depresija i sumnja u sebe također negativno utječu na zdravlje muškaraca.

Moć kod kuće možete poboljšati na razne načine: pomoću narodnih recepata, uzimanjem sintetičkih i prirodnih lijekova, promjenom prehrane.

Pripreme za poboljšanje potencije

Jedan od načina za poboljšanje potencije je uzimanje različitih lijekova. Svi se oni mogu uvjetno podijeliti u nekoliko skupina:

1. Moćni stimulansi za erekciju.To su inhibitori PDE-5. Ovi lijekovi povećavaju protok krvi u penisu i njegovo punjenje utječući na glatke mišiće i rad dušikovog oksida tijekom erekcije.
2. Homeopatski lijekovi i dodaci prehrani.Imaju prirodni sastav koji uključuje ekstrakte ljekovitog bilja, gljiva i ekstrakte iz dijelova životinja. Takvi lijekovi djeluju složeno na cijelo čovjekovo tijelo, a ne samo na njegov genitourinarni sustav. Najčešće, prema proizvođačima, imaju stimulativni, tonik, protuupalni, obnavljajući učinak.
3. Sredstva koja neizravno utječu na erekciju.To su razni vitaminski kompleksi posebno dizajnirani za muškarce za poboljšanje potencije, antispazmodiki, sredstva za ublažavanje boli, lijekovi koji poboljšavaju cirkulaciju krvi, sedativi, hormonske injekcije i tablete.

Prije uzimanja bilo kojeg lijeka, trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom, jer svaki lijek ima brojne kontraindikacije i moguće nuspojave. A kako bi se dobio željeni terapeutski učinak, potrebno je točno odabrati ne samo aktivnu tvar, već i shemu primjene i točnu dozu lijeka.

Brzo djelujući stimulanti erekcije

Velika klasa lijekova-PDE-5 inhibitora pripada sredstvima koja djeluju brzo i pomažu u postizanju stabilne erekcije, bez obzira na uzroke problema s njom.

Takve tablete za poboljšanje potencije počinju djelovati 20-50 minuta nakon uzimanja, ako postoji prirodna stimulacija erekcije. Njihovo djelovanje traje od 4 sata do 1, 5 dana.

Ali takvi lijekovi nisu prikladni za profilaksu, već se koriste samo za ozbiljna kršenja potencije, koja se ne bi mogla eliminirati drugim sredstvima. Ova sredstva imaju mnogo kontraindikacija i mogućih nuspojava, pa ih ne može svatko koristiti.

Ne žurite s kupnjom tableta za povećanje potencije u ljekarni ili na web stranicama. Ako, osim problema s erekcijom, postoje i drugi zabrinjavajući simptomi, na primjer, krv u mokraći ili bol, odmah se obratite liječniku.

Smanjenje potencije u ovom slučaju može sakriti ozbiljnu bolest koja zahtijeva hitno liječenje. U drugim je slučajevima poželjno revidirati način života i prehranu. Ako se potencija nije popravila u roku od tjedan dana, tada i tada vrijedi otići stručnjaku. Ali češće se problem rješava sam od sebe.

Prirodni lijekovi

Više od stotinu pripravaka pripada prirodnim lijekovima za poboljšanje potencije biljnog i životinjskog podrijetla. Neki od njih mogu se kupiti u redovnoj ljekarni, a neki - samo na službenim web stranicama proizvođača. Ne biste trebali očekivati trenutne rezultate takvih fondova i oni neće pomoći svima.

Narodni recepti za poboljšanje potencije

Tradicionalni iscjelitelji znaju nekoliko stotina različitih recepata za poboljšanje potencije. Evo samo nekoliko najčešćih i najjednostavnijih:

1. Primjena ljekovitog bilja i korijenja.Na njihovoj osnovi pripremaju se tinkture, dekocije, ekstrakti. Tijek primjene varira ovisno o individualnim karakteristikama osobe i odabranom receptu od 1-2 dana do šest mjeseci. Najkorisnijim biljkama za poboljšanje potencije, libida i kvalitete sperme kod muškaraca smatraju se: ružičasta radiola, gospina trava, eleutherococcus, trava, kopriva, majčina dušica, peršin, glog. U nekim slučajevima, kada probleme potakne stres, potreban je unos bilja s umirujućim učinkom - metvice i matičnjaka. Među rizomima korisnim za muškarce popularni su đumbir, ginseng, močvarna kalamusa, celer, sladić, repica, čičak, galangal, korijen marala.
2. Soda bikarbona.Za poboljšanje potencije kod muškaraca, soda se oralno koristi u malim količinama, ali češće se ovaj lijek koristi za pripremu opuštajućih i okrepljujućih kupki. Dovoljno 300-500 g sode, prethodno razrijeđene s litrom kipuće vode, za cijelu kupku vode.
3. Primjena sokova.Svježe cijeđeni sokovi od nara, citrusa, jabuka, krušaka, mrkve, rajčice, grožđa i drugih proizvoda bogati su hranjivim tvarima koje tijelo lako apsorbira. Dnevno je dovoljno 200-300 g soka, koji se može razrijediti s malo vode za poboljšanje okusa.
4. Vitaminske smjese.Posebno su popularni recepti za med s orasima i suhim voćem, kefir ili fermentirano pečeno mlijeko s bananom, vino i suho voće, kokteli od jaja, đumbir s medom.

Često narodni recepti ne mogu zamijeniti liječenje koje je propisao stručnjak. Stoga se obično koriste samo kao profilaksa za razvoj poremećaja potencije ili kao dio složene terapije za ubrzanje oporavka i ublažavanje simptoma bolesti.

Proizvodi za potenciju

Za potenciju i cjelokupno zdravlje nije važno kako i koliko jedete, već koju hranu jedete. Hrana je izvor hranjivih sastojaka neophodnih za visokokvalitetnu erekciju i dobrobit.

Ali postoje posebni proizvodi koji potiču erekciju, a koji se nazivaju afrodizijacima. Od njih ne biste trebali očekivati iste brze rezultate kao od PDE-5 inhibitora. No učinak se još uvijek ne očekuje dugotrajnom primjenom. Najmoćniji afrodizijaci su:

• proizvodi pčelarstva;
• orašasti plodovi i suho voće;
• svježe voće, povrće, bobičasto voće, začinsko bilje;
• mliječni proizvodi;
• plodovi mora;
• pileća i prepeličja jaja;
• bilje i začini, poput đumbira, kurkume, papra;
• luk i češnjak;
• nemasno meso i riba.

Vrlo pažljivo uvodite novu hranu u svoju prehranu. U početku ih jedite u malim količinama, a zatim postupno povećavajte dozu. To će izbjeći moguće negativne reakcije. Osim toga, sve je dobro umjereno. Primjerice, odrasli muškarac ne bi trebao jesti više od jedne srednje svežnjeve peršina, 2 pileća jaja, 3-4 žlice meda, 20-40 g orašastih plodova dnevno.

Preporuke stručnjaka

Naravno, da bi se poboljšala potencija kod kuće, potrebno je cjelovito pristupiti rješavanju problema. Korištenje narodnih recepata i lijekova, kao i drugih načina za poboljšanje potencije, najbolje je kombinirati s općim poboljšanjem tijela.

Zbog toga liječnici preporučuju poštivanje jednostavnih pravila:

1. Spavajte najmanje 7-8 sati i dopustite si odmor tijekom radnog dana. To je posebno važno za one koji zbog prirode posla dugo ostaju u jednom položaju - sjedeći ili stojeći.
2. Hranite se uravnoteženo, uključite u prehranu što više zdrave hrane i afrodizijačke hrane. Zauvijek se odreknite slatke sode, kifle, brze hrane, kobasica. Smanjite unos kofeina, slatkiša i hrane od bijelog brašna. Važno je jesti male obroke, ali često barem 4-5 puta dnevno.
3. Bavite se sportom. Intenzivna opterećenja, naprotiv, mogu smanjiti potenciju i dovesti do raznih bolesti. No, sjedilački način života pun je stagnirajućih procesa, slabe cirkulacije i drugih problema. Preporučljivo je baviti se sportom pod vodstvom iskusnog trenera ili instruktora 3-4 puta tjedno. I radite vježbe svako jutro. Štoviše, posebnu pozornost treba posvetiti vježbama koje uključuju mišiće zdjelice i međice.
4. Jačati imunitet. U tome će vam pomoći postupci otvrdnjavanja: kontrastni tuš, polijevanje i brisanje hladnom vodom, sunčane i zračne kupke, posjet kupki i sauni.
5. Odustanite od loših navika. To se odnosi ne samo na pušenje, već i na prejedanje, jer prekomjerna težina predstavlja veliko opterećenje za tijelo, što dovodi do kvarova u radu.
6. Redovito se seksajte s jednim partnerom. To će vam omogućiti da budete "u formi", uživate u životu i osjećate se dobro.

Također, da biste poboljšali potenciju i cjelokupno zdravlje, obratite pažnju na svoje emocionalno i mentalno stanje. Pokušajte smanjiti količinu stresa i stresa u svom životu. Postanite sigurniji u sebe: u tome vam može pomoći psiholog, razni treninzi, rad na sebi.

Zaključak

Samo sveobuhvatan pristup nečijem zdravlju može poboljšati potenciju i održavati je dugi niz godina. Razni sintetički i prirodni pripravci, narodni recepti samo su dodatne mjere, čiji izbor treba izravno ovisiti o uzroku smanjenja potencije.

Ako se odlučite na prevenciju kršenja i neuspjeha, prije svega, preispitajte svoj način života, promijenite ga u aktivniji i zdraviji.